在1岁以下宝宝吃辅食的阶段，牛奶仍然是主要食物，需要继续食用。在此期间，宝宝

的奶量应保持在500~700ml。然而，有些宝宝在吃了辅食后，可能会觉得辅食的味道更好，而拒绝喝牛奶。那么，宝宝只吃辅食不喝奶怎么办？

一、宝宝只吃辅食不喝奶怎么办？

1.先喝奶再吃辅食或吃其他奶制品

在宝宝饥饿时，先给宝宝喂奶，再给宝宝吃辅食。此时，宝宝因为饿，更容易接受奶，6个月后，父母还可以让宝宝开始尝试无糖酸奶，以确保宝宝每天的奶量。

2.辅食一次不要吃太多

宝宝的胃容量有限，辅食一次吃得太多，奶自然喝不下。

建议家长慢慢增加宝宝辅食的种类和数量，一次不要给宝宝吃太多。对于7-12个月大的宝宝，可参考《中国7-24个月龄婴幼儿平衡膳食宝塔》：

鸡蛋：15~50g（至少1个蛋黄）；

肉禽鱼：25~75g；

蔬菜和水果：各25~100g；

谷类：20~75g。

3.避免辅食味道过于香甜浓郁

辅食添加了糖、盐等调味品后，味道过浓，而奶的味道较淡，降低了宝宝对奶的兴趣。

具体做法：

l选择成品辅食，注意食品外包装上的配料表，避免选择含有白砂糖、葡萄糖浆、盐的产品。

l在制作辅食时，避免添加调味料，保持食物的原味。

4.提供安静的吃奶环境

宝宝大约6个月后，可以坐着，与躺着相比，可以看到更大的世界，对颜色有更高的感知，所以很容易被外部环境所吸引，分散吃奶的注意了。建议家长选择在安静单调的环境中喂养宝宝。

以上就是关于“宝宝只吃辅食不喝奶怎么办？”的全部内容了，家长们都学会了吗？想了解更多关于育儿的知识，可以继续关注宝宝之家哦！